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10 Produkte, die Sie nach 30 Jahren nicht essen können: Ablehnen und Sie!

Erinnere dich an die berühmte Wahrheit: "Wir sind, was wir essen"? Diese Aussage wird besonders nach 30 Jahren relevant, wenn wir anfangen zu altern, und unser Körper sich abnutzt. Jeder von uns will nicht nur in 20 Jahren, sondern auch im ganzen Leben schön sein. Lesen Sie auch: Test von einem Psychologen: Wählen Sie eine

Wie einfach ist es, die Größe einer Portion per Hand zu bestimmen?

Um ein gesundes Gewicht zu erhalten, müssen Sie angemessene Portionen von Lebensmitteln essen. Aber wie kann man sicherstellen, dass man so viel isst, wie man braucht, und nicht mehr als gelegt, ohne die ganze Zeit mühsam zu wiegen und zu zählen? Für diese Methode müssen Sie bis zu zwei und Ihre Hände zählen. Portionsvolumen: Wie

Sie müssen 10 Portionen Obst und Gemüse am Tag essen, um gesund zu sein

Gesundes Essen beinhaltet Konsum 10 Portionen Obst und Gemüse pro Tag, aber nicht 5, wie es vorher gedacht wurde. Die Studie hat das auch gezeigt Gemüse ist 4 mal nützlicher als Obst. Spezialisten von Universität London festgestellt, dass der Verzehr einer großen Anzahl von Obst und Gemüse erheblich ist reduziert das Risiko eines vorzeitigen Todes. 

8 nützliche Eigenschaften von Karkade Tee, der Sie verjüngen wird

Der Carcade-Tee wird aus einer tropischen Hibiskuspflanze hergestellt. Dies Tee mit einem angenehmen sauren Geschmack gut löscht Durst. Aber Liebhaber dieses Tees schätzen es nicht nur für einen angenehmen Geschmack. Die neueste wissenschaftliche Forschung zu Hibiskus bestätigt die zahlreichen Vorteile für unsere Gesundheit. Hier sind einige von ihnen:. Nützliche Eigenschaften von Carcade 1. Reduziert den

10 nützliche Eigenschaften von Rucola

Rukkola ist der Menschheit seit mehr als einem Jahrtausend bekannt. Diese bemerkenswerte Pflanze wächst auf allen Kontinenten, außer in der Antarktis. Heutzutage verwenden alle Küchen der Welt diesen Duft Grüns. Aber diese Grüns sollten in Ihrer Diät nicht nur wegen des vorzüglichen Geschmacks, aber auch wegen der vorteilhaften Eigenschaften eingeschlossen werden. Was genau lernen Sie

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