Demütigung ist die stärkste Emotion einer Person

Die meisten unserer hellsten Erinnerungen sind mit starken Emotionen verbunden, ob negativ oder positiv. Negative Emotionen dauern jedoch normalerweise länger, selbst wenn das Ereignis, das sie verursacht hat, längst vorbei ist.

Jetzt haben Forscher Beweise dafür gesammelt Die stärkste Emotion einer Person ist Demütigung.

Psychologen Marte Otten (Marte Otten) und Kai Jonas (Kai Jonas) führte zwei Studien durch, in denen Männer und Frauen Kurzgeschichten lesen, darunter verschiedene Emotionen und fragte die Teilnehmer sich vorzustellen, wie sie sich fühlen würden in den vorgestellten Szenarien.

In der ersten Studie Demütigung (Zum Beispiel, Sie treffen eine Person, die Sie über das Internet getroffen haben, und er sieht dich, dreht sich um und geht), Zorn (Ihr Mitbewohner arrangiert eine Party und bricht Dinge im Raum, bis Sie sind), und Glück (Du wirst herausfinden, dass die Person, in die du verliebt bist, dich mag).

Die zweite Studie verglich Erniedrigung mit Wut und Scham (du hast deiner Mutter grob geantwortet und sie weinte).

Demütigung des Menschen

Die Wissenschaftler verwendeten ein Elektroenzephalogramm, um die elektrische Aktivität des Gehirns zu erfassen. Insbesondere waren sie an zwei Dimensionen interessiert, was auf eine Zunahme der kognitiven Verarbeitung und Aktivierung im Kortex hindeutet.

Die Ergebnisse zeigten, dass ein Gefühl der Erniedrigung zu einem Anstieg beider Indikatoren führte und zu Stärkung der Informationsverarbeitung und mehr Verbrauch von geistigen Ressourcen.

Dies deutet darauf hin, dass Erniedrigung eine besonders starke und intensive Emotion mit langfristigen Konsequenzen ist.

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Vielleicht erfordert Demütigung mehr mentale Behandlung, als dies komplexe soziale Emotion, an dem wir den Verlust des sozialen Status beobachten.

Demütigung der Würde: Wie man es vergisst?

Fast jeder Mensch empfindet ein Gefühl der Demütigung mindestens einmal im Leben. Manche Leute wollen nach solchen Vorfällen nicht mehr auftauchen, aber es gibt Möglichkeiten, mit diesem Gefühl umzugehen.

· Versuchen Sie es finde die positiven Seiten habe ein Ereignis. Vielleicht wurdest du gedemütigt, aber eine Person, die du nicht magst, sah auch nicht gut aus.

· Wenn Sie wütend sind, finden Sie Wege, Wut auslassen. Machen Sie einen Lauf oder kaufen Sie einen Ball, um Stress abzubauen. Es ist wichtig, dass Sie nicht alles in sich behalten, denn es wird Ihnen noch schwerer fallen, dies zu akzeptieren und zu vergessen.

· Sprich mit einem Freund, dem du vertraust. Er wird in der Lage sein, die Situation unvoreingenommen zu sehen und Ihnen zu sagen, wie Sie vorgehen sollen.

Zurück zur Arbeit oder Schule und Benimm dich wie immer. Wenn Sie sich seltsam benehmen, werden die Leute das benutzen, um Sie zu ärgern. Denken Sie daran, dass Leute ziemlich schnell vergessen, dass sie wenig besorgt sind.

· Lernen über sich selbst lachen. So berauben Sie das Vergnügen derer, die Sie ärgern.

· Denken Sie daran die Zeit heilt. Sie werden vielleicht denken, dass Sie es nie überleben werden, aber in Wirklichkeit werden die meisten Menschen es in ein paar Monaten vergessen.

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