7 znaków osamotnionej osoby

Co zaskakujące, jeśli wydaje ci się, że masz niewielu przyjaciół, to nie jest to znak samotność. Często osoby cierpiące na samotność są bardzo aktywnym życiem społecznym, a także online, ale wciąż odczuwają poczucie izolacji i oddzielenia od innych ludzi.

Psychologia mówi, że przyczyny i reakcja na samotność zależy od temperamentu danej osoby, od tego, jak może kontrolować swoje emocje. Dla różnych osób wygląda to inaczej, na różne sposoby.

Specjaliści Wydziału Psychologii Uniwersytetu w Chicago powiedzieli o samotności, że jest to katastrofa, która jest wynikiem rozbieżności między postrzeganymi i rzeczywistymi stosunkami społecznymi.

Innymi słowy, jest to kwestia rozczarowania. Nie czujesz się ściśle związany z niektórymi ludźmi, nie doświadczasz tych emocji, które powinieneś mieć w swojej opinii, i to cię denerwuje.

To jest problem oczekiwań wobec rzeczywistości. Ale to nie odpowiada temu, jak zwykle postrzegamy singli, więc oddzielenie poczucia samotności od czegoś innego może być trudne.

Jednak kilka badań naukowych zadało sobie trud znalezienia tego, co jest charakterystyczne dla większości singli. Jeśli w jakiś sposób rozpoznajesz siebie, może to być silniejszym wskaźnikiem samotności, niż gdy nie masz planów na sobotni wieczór.

Oznaki samotnej osoby

1. Kupujesz dużo

Okazało się, że istnieje ciekawe połączenie między zakupami i samotnością. Badanie, które trwało sześć lat i obejmowało 2500 osób, pokazało, że samotni ludzie mają o wiele silniejsze pragnienie nabycia nieruchomości, skupiają się bardziej na dóbr materialnych, próbując wypełnić pustkę..

Autor badania, Rik Pieters, podkreśla, że ​​”społecznie niezwiązani” ludzie często oddają się materialistycznym poszukiwaniom, aby znaleźć własną cząstkę szczęścia i przynajmniej chwilowo dopingować siebie.

Czytaj także: Samotność to choroba

Badacze nie odkryli jeszcze, czy istnieje odwrotna zależność, to znaczy, czy dotyka materialistycznego nastawienia do samotności, ale że samotni ludzie są poważnymi nabywcami, jednoznacznie.

2. Czy lubisz programy telewizyjne i różne seriale?

Badanie przeprowadzone na University of Texas w Austin w 2015 roku wykazało, że istnieje związek między poczuciem samotności a miłością do seriali telewizyjnych. Naukowcy ocenili tę ludzką cechę jako łatwe uzależnienie, w którym substancja (seria, pokaz itp.) Jest używana do odwrócenia uwagi ludzi od poczucia samotności i depresji.

Jeśli zauważysz, że oglądasz telewizję i zmieniasz wiele kanałów, być może jesteś społecznie odizolowany.

3. Nie czujesz się wypoczęty

Badanie z 2011 roku w Południowej Dakocie, w którym wzięło udział 100 ochotników, analizowało nawyki snu ludzi, a także związek snu z poczuciem izolacji i lęku.

Okazało się, że poczucie osamotnienia było bardzo dobrym prognostykiem tego, że ktoś będzie poruszony snem, choć nie jest jasne z jakiego powodu. Być może obecność poczucia bezpieczeństwa społecznego danej osoby oznacza, że ​​będzie mniej kłamał o swojej chorobie.

Oznaki samotności

4. Lubisz długi gorący prysznic i kąpiel

To interesujące: okazuje się, że osoba identyfikuje poczucie bezpieczeństwa społecznego z ciepłem w dosłownym znaczeniu tego słowa. Seria badań w 2013 r. Pokazała, że ​​ludzie, którzy czują się samotni, częściej biorą długie gorące kąpiele i prysznice, ponieważ pomagają im czuć się lepiej.

Czytaj także: 15 uczciwych powodów, dla których nadal jesteś singlem

Między ciepłem a samotnością istnieje bezpośredni związek: osoba czuje się samotna, gdy jest mu zimno, a gdy jest rozgrzana, natychmiast staje się społecznie usatysfakcjonowany. Prawdopodobnie wynika to z faktu, że ludzie mogą dzielić prawdziwe fizyczne ciepło.

Nasze pierwsze doświadczenie towarzyskie to przytulanie się z rodzicami i ciepło od prysznica lub kołdry, znowu pomaga czuć się dobrze.

5. Często marzniesz

Fizyczna izolacja i samotność wiążą się z wieloma różnymi problemami zdrowotnymi, ale jednym z najjaśniejszych jest osłabiony układ odpornościowy w porównaniu z osobą usatysfakcjonowaną społecznie.

Oznacza to, że u osób samotnych układ odpornościowy jest słabszy, łatwiej jest się nim zarazić bakterie i wirusy, więc osoby te częściej padają ofiarą częstych przeziębień.

6. Czy masz przyjaciół, którzy narzekają, że czują się samotni?

Według badań z 2010 r. Samotność w niektórych kręgach społecznych jest zaraźliwa. Jeśli znasz samotnych ludzi, szczególnie jeśli są z twojego kręgu, najprawdopodobniej poczujesz się też samotnością, zwłaszcza jeśli zarówno ty, jak i twoja znajoma jesteście samotnymi kobietami.

Może się to wydawać paradoksalne, ale walcząca z samotnością nie dotyczy tylko przyjaciół.

Czytaj także: Samotność zabija na starość szybciej niż palenie

Samotni ludzie, którzy rozprzestrzeniają się wokół “płynów samotności”, znajdują się na peryferiach grup społecznych, a ludzie, którzy mówią, że czują się samotni, mają mniej przyjaciół.

Samotność jest zarówno przyczyną, jak i konsekwencją, która sprawia, że ​​człowiek jest odizolowany. Jeśli jesteś sam, być może “podniosłeś to” od znajomych, nie pozwalając im komunikować się.

7. Czujesz objawy zbliżającej się depresji

Badania pokazują, że samotność i depresja bardzo pokojowo współistnieją ze sobą, ponadto samotność jest jednym z głównych czynników wpływających na rozwój zaburzeń nastroju, zwłaszcza depresji.

Jest to jeden z klasycznych objawów, że wkrótce może cię spotkać problem depresji.