Sałatki owocowe z jogurtem

W wigilię najbardziej niezwykłych wiosennych wakacji 8 marca wszyscy mężczyźni dręczą się głowami, co jest niespodzianką dla teraźniejszości i co dać ukochanym kobietom. Oczywiście, kwiaty i słodycze w tym przypadku są cudowną opcją wygrywającą, ale chcesz coś zaskoczyć, ponieważ w duszy człowieka taki sam niepoprawny romans. Dlatego starając się wymyślić coś niezwykłego, bezowocnie odważą się przygotować pyszne potrawy, nawet te, które nie lubią gotować.

Drodzy mężczyźni, nie przeglądajcie stron książek kucharskich, próbując znaleźć coś takiego. Wystarczy przygotować sałatki owocowe z jogurtem – jest szybki, łatwy, smaczny, nietypowy i, co najważniejsze, przydatny. Prawie wszystkie kobiety po prostu uwielbiają owoce, a mieszanki owocowe połączone w sałatkach z delikatnym jogurtem, nie tylko je zachwycą, ale także sprawią, że spojrzą na swoich mężczyzn o bardzo różnych oczach..

Do sałatek owocowych z jogurtem najlepiej nie podawać zwykłych misek sałatkowych, ale na przykład w połowie świeżego ananasa, ostrożnie usuwając i używając miąższu lub w połowach mango, biorąc miąższ łyżeczką. Jeśli nie ma ochoty na majsterkowanie – umieść sałatkę owocową w wysokiej kremanki i koniecznie udekoruj. Aby to zrobić, dopasuj liście mięty, skórkę pomarańczową, cytrynę lub limonkę, drobno pokrojoną chipsy, startą czekoladę lub pokruszone orzechy. Nie zapominaj, że sukces sałatki owocowej zależy w dużej mierze od rodzaju krojenia. Owoce na sałatkę nie muszą być zbyt drobno pokrojone, okazuje się owsianka-malasha. Owoce można kroić za pomocą specjalnego noża do warzyw, nadając im kształt kostek o falistym brzegu. Spróbuj przynajmniej trochę wysuszyć kawałki serwetką, aby usunąć nadmiar soku, ponieważ jogurt może złuszczać.

Tutaj, nawiasem mówiąc, i kilka przepisów na pomoc, aby nie tracić czasu na poszukiwanie, i przygotować się z wyprzedzeniem i spotkać wakacje, że tak powiem, w pełni uzbrojone.

Sałatka owocowa z morelami

Składniki:
1 banan,
2 morele,
5 sztuk suszonych śliwek,
1 mały melon,
60-80 g czekolady mlecznej,
2 łyżki stołowe migdały,
80 g jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu,
kilka liści mięty.

Przygotowanie:
Pokrój miąższ z melona w małe kawałki, banany w kółko, i wstępnie namoczone w suszonej śliwce. Usuń morele z moreli i pokrój je na ćwiartki. Migdałowy kotlet i usmaż trochę. Ruszt czekolady mlecznej na tarce. Wymieszać wszystkie składniki, doprawić jogurtem, dokładnie wymieszać i udekorować kilkoma liśćmi mięty.

“Tęcza Smaku”

Składniki:
8 śliwek,
2 mandarynki,
2 kiwi,
1 gruszka,
1 pomarańczowy,
100 g zielonych winogron bez pestek,
200 g jogurtu waniliowego.

Przygotowanie:
Pokrój gruszę na cienkie plasterki, obrane kiwi, pomarańczę i mandarynki – plastry. Ze śliwek usuń kamienie i pokrój w ćwiartki, winogrona – koła. Wszystkie składniki łączy się, zalewamy jogurtem i mieszamy.

Deser owocowy z serem

Składniki:
2 jabłka,
200 g wiśni,
70 gramów winogron,
100 g twarożku,
4 łyżki stołowe cukier puder,
50 g kremowego jogurtu.

Przygotowanie:
Twarożek przecierać przez sito, aby zapewnić lekkość. Wymieszaj twarożek, jogurt i cukier puder. Wiśnię i winogrona (zostaw trochę winogron do dekoracji) posiekać i wymieszać z masą twarogową. Umyte jabłka (połowa jabłka też zostawić do dekoracji) pokroić w paski i wymieszać z resztą składników. Wrzuć sałatkę do salaterki i włóż ją w chłodne miejsce na 40 minut. Przed podaniem udekoruj sałatkę winogronami i kawałkami jabłka.

Sałatka owocowa z kremowym jogurtem i truskawkami

Składniki:
6 moreli,
1 pomarańczowy,
70 g truskawek,
70 g słodkiej wiśni,
1 łyżka. skórka pomarańczowa,
2 łyżki stołowe cukier puder,
50 g kremowego jogurtu,
cynamon – do smaku.

Przygotowanie:
Zmieszaj jogurt, cukier puder i cynamon do smaku – to jest sos. Pokrój owoce i jagody w małe kawałki, wymieszaj i polej sosem.

Różne

Składniki:
1 banan,
2 kiwi,
2Mandarine,
1 pomarańczowy,
100 g jogurtu naturalnego.

Przygotowanie:
Banan pokroić w plasterki, ćwiartka kiwi. Delikatnie podziel mandarynę na plasterki. Pomarańczowy również podzielić na plasterki, jeśli to możliwe, oddzielić film i podzielić segmenty na trzy części. Debata z serwetką, ponieważ sok z pomarańczy i mandarynki nie powinien dostać się do jogurtu, w przeciwnym razie będzie się zsuwał, a naczynie będzie zepsute. Złożyć talerz owoców w misce sałatkowej, wlać jogurt i dokładnie wymieszać (najlepiej łyżką wykonaną z nieutleniającego materiału).

“W pośpiechu”

Składniki:
3 kiwi,
2 pomarańcze,
100 g czerwonych winogron bez pestek,
4 łyżeczki cukier trzcinowy,
jogurt – do smaku.

Przygotowanie:
Dokładnie obrać i pokroić kiwi. Umyj winogrona i wysusz je. Pomarańcze czyścić i rozmontowywać w lobules. Połączyć wszystkie składniki, doprawić jogurtem i wymieszać. Włóż do salaterki i posyp cukrem. Przed podaniem poczęstuj odrobiną sałatki.

Sałatka owocowa “Witamina”

Składniki:
2 mandarynki,
2 kiwi,
1 jabłko,
1 gruszka,
1 pomarańczowy,
1 cytryna,
8 śliwek,
100 g zielonych winogron bez pestek,
200 g jogurtu waniliowego.

Przygotowanie:
Pokrój jabłko i gruszkę cienkimi plasterkami. Kiwi, cytryna, pomarańcza, mandarynki, skórka i plaster. Usuń kamień z zlewu. Winogrona pokroić w plasterki. Wszystkie składniki łączy się, zalewamy jogurtem i mieszamy. Przygotowana sałatka w miseczce sałatkowej i podawać do stołu.

Sałatka owocowa z jabłek, bananów i fig

Składniki:
2 jabłka,
2 banany,
6 szt. suche lub świeże figi,
200 g posiekanych orzechów włoskich,
2 łyżki stołowe wcierał kokos,
1 łyżka. sok z cytryny,
4 łyżki stołowe lekki miód,
Jogurt o pojemności 125 ml.

Przygotowanie:
Jeśli używasz suszonych fig, zanurz go w zimnej wodzie na 1-2 godziny, następnie odcedź i pokrój świeże lub suszone owoce figi na ćwiartki. Jabłka i banany pokroić na małe kawałki. Wymieszaj owoce, posiekane orzechy, starty orzech kokosowy, sok z cytryny i miód, zalej jogurt i wymieszaj.

Sałatka owocowa z orzechami włoskimi

Składniki:
2 kiwi,
2 mandarynki,
2 łyżki stołowe orzechy włoskie,
100 g jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu.

Przygotowanie:
Obierz kiwi ze skóry i pokrój w kostkę. Mandarynki rozmontują zraziki i usuwają kości. Połącz owoce, napełnij jogurtem i wymieszaj. Orzechy smażyć na suchej patelni, aż pojawi się aromat. Posypać startymi orzechami.

Gourmand

Składniki:
1 banan,
1 gruszka,
1 kiwi,
ananasy w puszkach, truskawka, czekolada, mięta – do smaku,
jogurt jest niskotłuszczowy.

Przygotowanie:
Pokrój banana na plastry, kiwi, gruszkę i ananas – na małe kawałki, truskawki – na pół lub na 4 kawałki. Czekoladowy ruszt na drobnej tarce. Złożyć pokrojone owoce i jagody w salaterce, napełnić jogurtem, posypać startą czekoladą i udekorować listkami mięty.

“Rajska przyjemność”

Składniki:
1 banan,
1 kiwi,
1 gruszka,
1 jabłko,
1 pomarańczowy,
100 g puszkowanego ananasa,
100 g konserwowych mandarynek,
2-3 plasterki melona,
1 mały kiść winogron,
½ stos. jagody,
½ stos. truskawki,
2 łyżki stołowe chipsy kokosowe,
1-2 łyżki stołowe. płynny miód,
250 g jogurtu waniliowego.

Przygotowanie:
Kiwi, gruszka, jabłko, pomarańcza, ananas, melon pokroić na małe kawałki, banan – koła, oddzielić winogrona od winogron, podzielić mandarynki na plasterki. Wymieszaj w dużej salaterce wszystkie przygotowane owoce i jagody z miodem i jogurtem, posyp wiórkami kokosowymi i natychmiast podawaj do stołu.

Sałatka owocowa po włosku

Składniki:
300 g mango,
100 g gruszki,
400 g sera parmezan,
200 g jogurtu.

Przygotowanie:
Owoce mango i gruszki pokroić na małe kawałki, ser – kostki, wymieszać i doprawić jogurtem.

Sałatka owocowa z mango i pomarańczy

Składniki:
1 kg mango,
3 pomarańcze,
¾ stos. jogurt.

Przygotowanie:
Miąższ owocu mango na małe kostki. Pomarańcze obrać, podzielić na plasterki i pokroić każdy plaster na pół, usuwając kości. Wymieszaj w salaterce pokruszoną papkę mango z pomarańczami i polej bitą słodkim jogurtem. Umieść w lodówce na 15-20 minut do schłodzenia.

Sałatka owocowa z persimmonami

Składniki:
4 persimmons,
2 banany,
3 mandarynki,
2 łyżki stołowe sok z cytryny,
¾ stos. jogurt.

Przygotowanie:
Obierz skórki z persimmon, usuń kości i pokrój w małe plasterki. Banany pokroić w plasterki. Obierz mandarynki i pokrój je na połówki, usuwając również kości. Jogurt lekko trzepaczka. W salaterce z przezroczystego szkła wymieszaj persimmon, banany i mandarynki, posyp je sokiem z cytryny i odstaw na 5 minut, dopraw do jogurtu, a przed podaniem ostudź delikatnie przed podaniem.

Odwaga

Składniki:
100 g suszonych śliwek,
100 g suszonych moreli,
50 g migdałów,
jogurt – do smaku.

Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie składniki: suszone morele, obrane migdały, suszone śliwki, zalej jogurt i ułóż to piękno w salaterce, podawaj do stołu.

Sałatka owocowa z pistacjami

Składniki:
4 kiwi,
8 moreli,
1 granat,
10 dat,
⅓ stos. pistacje,
½ stos. jogurt.

Przygotowanie:
Walcować przypieczone pistacje. Granat, pocięty ostrym nożem, łam ręce i delikatnie wyjmij ziarna. Pokrój morele na połówki, usuń kości i pokrój mięso w małe paski. Posiekaj daty. Kiwi obierz i pokrój w małe kostki. Wymieszać, doprawić lekko bitą jogurtem i włożyć przygotowaną sałatkę do lodówki na 15-20 minut.

“Wyszukaj”

Składniki:
1 mango,
1 łyżka. sok pomarańczowy,
50 gramów jogurtu,
Cukier, mięta – do smaku.

Przygotowanie:
Pokrój miąższ mango w kostkę, złóż w salaterkę, posyp cukrem, posyp sok pomarańczowy, zalej jogurt i udekoruj listkami mięty.

«Dla Ukochanego»

Składniki:
2 pomarańcze,
2 banany,
2 cytryny,
1 orzech,
2 łyżki stołowe posiekane suszone śliwki,
2 łyżki stołowe kochanie,
125 g jogurtu owocowego.

Przygotowanie:
Obierz owoc ze skóry. Pomarańcze i cytryny można rozłożyć na plasterki, które nie są duże. Banan pokroić w kostkę. Nakrętka posiekaj i posiekaj jądro.
Połącz składniki, dodaj zmiażdżone suszone śliwki, dopraw się mieszanką miodu i jogurtu i dokładnie wymieszaj. Sałatka doskonale nadaje się zarówno jako deser, jak i jako przekąska do słodkiego wina.

Sałatka owocowa z brzoskwiniami, granatem i jogurtem

Składniki:
2 brzoskwinie,
2 pomarańcze,
2 banany,
200 g nasion winogron,
200 g nasion granatu,
100 g jogurtu.

Przygotowanie:
Pokroić brzoskwinie w kawałkach, skórka pomarańczowa i posiekać, banany i kiwi plasterka arbitralnie rodzynek, pozostawić całkowicie jeśli owoce są małe, te, które są większe, można przeciąć na pół. Połączyć składniki, doprawić jogurtem i wymieszać. Udekoruj gotową sałatką z granatów.

“Niespodzianka”

Składniki:
2 jabłka,
2 gruszki,
2 śliwki,
2 puszki brzoskwiń w puszkach,
2 łyżki stołowe rodzynki,
1 stos. jagody (mogą być zamrożone),
3 pianki,
2 szklanki jogurtu,
żelatyna.

Przygotowanie:
Owoce pokroić i ułożyć warstwy na dużej płaskiej płycie. Ostatnia warstwa to połówki marshmallow. W trzech łyżkach gorącej wody rozcieńczyć żelatynę i pozostawić do ostygnięcia na 2-3 minuty, a następnie połączyć z jogurtem i ostrożnie mieszając, wlać owoce. Udekoruj sałatkę jagodami i rodzynkami.

«Miska owoców»

Składniki:
2 banany,
2 jabłka,
2 grejpfruty,
200 g winogron,
1 cytryna (sok),
4 łyżki stołowe jogurt.

Przygotowanie:
Pokrój winogrona na pół, brzoskwinie, jabłka i banany w kostki, pozostawiając trochę do rozróżnienia. Dodaj jogurt i wymieszaj. Pokrój każdy grejpfrut na dwie części, usuń miąższ i odetnij dno, aby uzyskać stabilność. Połącz składniki sałatki, dopraw do smaku mieszankę jogurtu i soku z cytryny. Napełnij grejpfrutowe “miski” sałatką owocową.

Sałatka owocowa z orzechami laskowymi

Składniki:
3 mandarynki,
150 g jabłek,
150 g orzecha laskowego,
3 łyżki jogurt,
sok z cytryny.

Przygotowanie:
Obrane obrane mandarynki pokroić w małe plasterki, obrać jabłka ze skórki i rdzenia, pokroić w plastry i posypać sokiem z cytryny. Drobno posiekaj nakrętki. Wymieszaj wszystkie przygotowane składniki, dopraw do jogurtu i udekoruj przygotowaną sałatkę listkami mięty.

“Ananas z sekretem” (niesłodzony)

Składniki:
1 mały ananas,
100 g gotowanych krewetek,
3 łyżki miąższ mango,
1-2 łyżki stołowe. jogurt naturalny,
truskawka, pietruszka – do smaku.

Przygotowanie:
Z ananasem odetnij końcówkę i delikatnie usuń miąższ. Pokrój miąższ z ananasa na małe kostki i wymieszaj ze schłodzonymi krewetkami, posiekaną natką pietruszki, miąższem z mango i jogurtem. Delikatnie wymieszaj i ułóż powstałą masę w ananasie. Najpierw zakryj odcięte. Aby umieścić płytę stołu do sałatek, który uprzednio wyznaczyć świeże truskawki, przecięty na dwie części, pomiędzy owoców, a następnie umieścić małe sałatki ananasa gorochkami.

A te proponowane opcje są tylko tematem do refleksji. Po tym wszystkim, bezwartościowe, na podstawie naszych receptur wymyślić własnego sałatka owocowa z jogurtem i przedstawić je do swoich ukochanych kobiet, nazywając ich kulinarne kreacje na ich cześć przez ich nazwy.

Larissa Shuftaykina