10 kitzlig, aber wichtige Fakten über Stühle

Wir alle besuchen die Toilette, und obwohl dies kein Thema für eine Dinnerparty ist, müssen wir manchmal einen Blick darauf werfen, was wir normalerweise versuchen, so schnell wie möglich in der Toilette abzuwaschen. Und obwohl wir diesem Detail unserer Physiologie wenig Aufmerksamkeit schenken, wissen Sie wahrscheinlich sehr wenig oder fragen jemanden nach Ihrem großen Bedürfnis.

Experten betonen, dass es wichtig ist, Informationen über Stuhlgang zu wissen: Was ist seltsam ist, dass es normal ist, gesund oder nicht. Am Ende kann es helfen, Anzeichen einer Infektion, Verdauungsprobleme und sogar frühe Anzeichen von Krebs zu identifizieren.

1. Woraus besteht der Stuhl??

Wasser ist etwa 75 Prozent unseres Stuhlgangs. Der Rest ist etwas, was für uns oft nicht so angenehm riecht eine Mischung aus Ballaststoffen, toten und lebenden Bakterien, anderen Zellen und Schleim. Lösliche Ballaststoffe in Nahrungsmitteln wie Bohnen und Nüssen werden während der Verdauung gespalten und bilden eine Substanz, die dem Gel ähnelt, das Teil unseres Stuhls wird.

Auf der anderen Seite sind Produkte mit unlöslichen Ballaststoffen wie Mais, Haferkleie und Karotten schwerer verdaulich, weshalb sie fast unverändert erscheinen.

2. Farbe spielt eine Rolle

Wie Sie bereits bemerkt haben, kann die Farbe des Stuhls variieren, abhängig von der Nahrung, die Sie zu sich nehmen und anderen Faktoren. Also Rote Bete kann dazu führen, dass der Stuhl rot wird, und grünes Blattgemüse – um grüne Farbe zu geben. Auch können einige Medikamente weiße oder helle Stuhlfarbe verursachen. Sei vorsichtig, wenn der Stuhl schwarz ist. Obwohl dies ein völlig harmloses Phänomen sein kann, kann eine dunkle Farbe als Folge der Einnahme von Eisenergänzungsmitteln oder Aktivkohle auch Blutungen im oberen Gastrointestinaltrakt anzeigen.

3. Die Form ist auch wichtig

Der ideale Stuhl kommt in Form eines gekrümmten Baumstamms heraus und fällt nicht auseinander. Diese Form, anders als die Form des Kiesel-Typs, ist das Ergebnis des Faserverbrauchs, der dem Stuhl ein Volumen verleiht und als eine Art Klebemittel dient.

Ein dünner Stuhl kann ein Zeichen von Darmkrebs sein, der das Loch, durch das der Stuhl geht, verengt.

4. Die Nase wird das Problem sagen

Abmagerung riecht nicht sehr angenehm, aber besonders Stuhlgeruch ist oft ein Anzeichen für eine Infektion. Ein schrecklich riechender Stuhl ist eine Nebenwirkung einer Verdauungsstörung, die durch Lamblias verursacht wird, die oft durch Schwimmen in Seen aufgefangen werden können. Es kann auch ein Zeichen von Colitis ulcerosa, Morbus Crohn und Zöliakie werden.

5. Was normal ist, ist relativ relativ

Gehst du jeden Morgen zur gleichen Zeit auf die Toilette oder kannst du ein paar Tage lang nicht viel laufen? All das ist normal. Die Hauptsache ist, wie konstant Ihr Regime ist. Eine starke Abnahme der Defäkationsfrequenz kann durch Änderungen in der Ernährung verursacht werden, beispielsweise durch eine geringere Aufnahme von Ballaststoffen. Andere Faktoren, die die Häufigkeit von Stuhl beeinflussen, sind gastrointestinale Störungen, Hyperthyreose und Darmkrebs.

Kulturelle Unterschiede spielen ebenfalls eine Rolle. So leben zum Beispiel Menschen, die in Ländern Südasiens leben, viel häufiger auf die Toilette, als beispielsweise die Briten, was auf Unterschiede in der Ernährung zurückzuführen ist. Durchschnitt einer Person hinterlässt etwa 150 Gramm Exkremente pro Tag, das sind durchschnittlich 5 Tonnen im Leben.

6. Durchfall ist ein High-Speed-Stuhl

Verdauung von Lebensmitteln dauert von 24 bis 72 Stunden. Zu diesem Zeitpunkt geht die Nahrung, die Sie gegessen haben, durch die Speiseröhre in den Magen, dann in den Dünndarm, den Dickdarm und tritt durch den Anus aus.

Durchfall oder Durchfall entstehen dadurch, dass der Stuhl zu schnell durch den Dickdarm geht, wo das meiste Wasser absorbiert wird. Ein flüssiger Stuhl kann durch viele Faktoren verursacht werden, einschließlich Magen-Viren und Lebensmittelvergiftungen. Es kann auch aus Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz resultieren.

7. Der Stuhl muss sinken

Hören Sie auf das Geräusch, das auftritt, wenn ein Stuhl ins Wasser fällt. Schwimmende Stühle sind oft ein Zeichen für einen hohen Fettgehalt, was ein Anzeichen für eine Saugstörung sein kann, bei der genügend Fett und andere Nährstoffe aus der Nahrung aufgenommen werden, die Sie zu sich nehmen. Dies ist oft mit Zöliakie und chronischer Pankreatitis verbunden.

8. Die Freisetzung von Gasen ist normal.

Blähungen verursachen Verlegenheit, aber es ist die Folge der Tatsache, dass harmlose Bakterien Nahrung im Dickdarm spalten und dies ist ein völlig gesunder Prozess. Unsere Därme sind mit Bakterien gefüllt, die Gas als Nebenprodukt der Verdauung freisetzen. Unser Körper absorbiert etwas davon, und der Rest löst sich aus. Die Freisetzung von Gasen von 10 bis 18 mal pro Tag gilt als normal.

9. Lesen in der Toilette ist keine sehr gesunde Gewohnheit.

Studien haben gezeigt, dass je mehr Zeit Sie in der Toilette verbringen, vor allem beim Lesen, desto wahrscheinlicher werden Sie Hämorrhoiden oder erweiterte Blutgefäße um den Anus entwickeln. Je länger Sie sitzen, desto mehr Druck erfährt der Anus. Es kann auch den Blutfluss im Analbereich einschränken, der Hämorrhoiden verschlimmert.

Meistens führt schlechte Ballaststoffe zu Verstopfung und das Auftreten von Hämorrhoiden.

10. Ihr Telefon ist möglicherweise mit Exkrementen bedeckt

Waschen Sie Ihre Hände gut, nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind, oder Ihr Stuhl bewegt sich zu anderen Objekten. In einer aktuellen Studie fanden die Forscher heraus, dass jedes sechste Telefon mit einer Stuhlmasse bedeckt ist, die E. coli verbreiten kann.

Da wir Mobiltelefone überall bei uns tragen, insbesondere dort, wo wir essen, kann das E. coli, das auf Ihren Teller gelangt ist, eine Rolle bei der Ausbreitung der Infektion spielen.