Kokosolje: egenskaper, fordeler og applikasjoner

Innhold:

• Egenskaper av kokosnøttolje
• Fordelene med kokosolje
• Påføring av kokosnøttolje for hår
• Kokosolje for ansikt og kropp
• Masker med kokosnøttolje
• Bruk av kokosnøttolje til mat
• Hvordan bruke kokosnøttolje
• Hvor å kjøpe kokosnøttolje?

Kokosolje øker raskt popularitet på grunn av en rekke bruksområder og nyttige egenskaper. Den brukes i ulike områder, fra matlaging til hud og hårpleie.

Kokosolje har antibakterielle, antifungale og antiinflammatoriske egenskaper. Det finnes flere typer kokosnøttolje:

raffinert – Denne typen olje lukter ikke og har ingen smak av kokosnøttolje. I raffineringsprosessen går en del av næringsstoffene bort, og selv om det også er nyttig, kan det ikke være like effektivt som uberørt olje.

uraffinert – også kalt “ekstra klasse”. Denne typen olje går ikke gjennom raffineringsprosessen og beholder sin smak og lukt. Når det tilberedes eller påføres huden, produserer det en lett kokosnøtt aroma. Også denne oljen beholder de fleste næringsstoffene.

Egenskaper av kokosnøttolje

En spiseskje kokosnøttolje inneholder 117 kalorier, samt:

· 0 gram protein,

· 0 gram karbohydrater

· 13,6 gram fett (11,8 mettet, 0,8 umettet og 0,2 flerumettet).

Kokosolje består av nesten ett fett. Imidlertid er strukturen av dette fettet forskjellig fra andre mettet fett, hovedsakelig funnet i produkter av animalsk opprinnelse.

Kokosolje inneholder en stor mengde fettsyrer med gjennomsnittlig kjedelengde, som er vanskeligere å oversette til fettforretninger, og de brenner lettere enn langkjedede fettsyrer.

Fettsyrer med middels kjede:

· Lettere å fordøye

· Ikke lagret som fettbutikker

· Ha antimikrobielle og antifungale egenskaper

· Er en energikilde

Fordelene med kokosolje

Her er noen nyttige egenskaper av kokosnøttolje:

Styrker immuniteten

Lauric-, caprinsyre- og kaprylsyrer i kokosnøttolje dreper skadelige bakterier og virus, samt sopp, forebygger infeksjon.

Reduserer appetitten

Dette skyldes måten fettsyrer omdannes til. I moderate mengder har kokosnøttolje en positiv effekt på kroppsvekt og sammensetning.

Forhindrer Alzheimers sykdom

Studier har vist at kokosolje forhindrer Alzheimers, og skaper en energikilde som støtter hjernefunksjonen og forbedrer hukommelsen.

Reduserer kolesterol

Kokosolje øker nivået av sunt kolesterol og reduserer risikoen for hjertesykdom..

Forbedrer fordøyelsen

Kokosolje forbedrer fordøyelsen, og hjelper kroppen å absorbere fettløselige vitaminer, kalsium og magnesium. Det bidrar også til å kvitte seg med skadelige bakterier og sopp, noe som kan forårsake betennelse og dårlig fordøyelse.

Helse av hår og hud

Fettsyrer av kokosnøttolje myke håret, redusere tørr hud, bidra til å kvitte seg med en soppinfeksjon som forårsaker skvett.

Påføring av kokosnøttolje for hår

Kokosolje Det forbedrer helsen til håret, motvirker sopp som forårsaker flass, fremmer hårvekst, og legger til glans og sunt hår.

Mange kosmetiske produkter inneholder kokosnøttolje, og det er bedre enn mineral- eller solsikkeolje, noe som reduserer tapet av proteiner som fører til tørrhet og sprøtt hår.

Laurinsyre i kokosnøttolje har lav molekylvekt og bedre penetrerer inn i hårakselen, fôr hår med vitaminer, mineraler og middels kjede fettsyrer.

Kokosolje forhindrer også skade på håret når det kammer, det kan brukes som klimaanlegg.

Se også: Månedtips: Hvordan vokse langt hår?

Balsam for hår

Bruk 1/4 (for kort hår) eller 1/2 ts kokosnøttolje, varme det i hendene, som balsam for håret ditt. Spre på hår og stil som vanlig.

For intensiv hårgjenopprettelse, bruk 1-2 ts kokosnøttolje, avhengig av lengden på håret på hårrøttene og gni inn i hodebunnen. Dekk med en lue og la den stå i 1-2 timer eller over natten. Skyll med mild sjampo og pakk som vanlig..

For tørt og skadet hår, legg til noen dråper sandeltre olje eller geranium olje, som vil bidra til å bevare fuktighet.

Mask for hårvekst

Kokosolje kan fremme hårvekst, noe som gjør dem tykkere og lengre. Hårhelsen er i stor grad avhengig av den interne tilstanden, og derfor er det viktig å inkludere i diettmatene dine rike på fettsyrer, omega-3, gresskarfrø, chia, linfrø, grønn te.

For å vokse hårbløtmassasjebevegelser gni kokosnøttolje i hodebunnen i 10 minutter 3-4 ganger i uken. Du trenger omtrent 1 teskje olje. Du kan også legge til 4 dråper rosmarinolje, som forbedrer sirkulasjonen i hodebunnen.

Etter at du har masset hodet i 10 minutter, sett på lokket og la det gå i 40 minutter eller mer. Skyll med sjampo

Løsning for flass

Flass kan skyldes tørr hud, følsomhet mot aggressive kjemikalier i sjampo og andre produkter og soppinfeksjon.

Laurinsyre og caprinsyre i kokosnøttolje har antifungale og andre fordelaktige egenskaper.

Bruk eterisk oljer av lavendel, timian og te tre å bekjempe flass. Til behandling av flass, bland 2 ts kokosnøttolje med 5 dråper av en av de essensielle oljene eller en blanding av oljer og gni inn i hodebunnen. Dekk med en hette og la den stå i 20-30 minutter. Skyll deretter med en mild sjampo etter dette. For en dypere effekt kan du la blandingen over natten. Gjenta prosedyren 2-3 ganger i uka.

legging

Hårfønere, strykejern, krøllejern og andre stylingprodukter frata håret av fuktighet, på grunn av hvilket håret blir sprø og tilbøyelig til å knuse.

Kokosolje forhindrer termisk skade og hjelper til å glatte ut håret.

Påfør 1/4 – 1 teskje kokosnøttolje, avhengig av lengden på håret, distribuere langs hele lengden, tørk og ordne som ønsket hår. Håret ditt vil være mykt, skinnende og smidig.

Hvis du kutter av tipsene, bruk noen dråper kokosnøttolje for å gni inn i spissene.

Du kan også bruke kokosnøttolje for å beskytte mot solen, fordi den er en naturlig solkrem, som passer for voksne og barn.

Hvis håret ditt er sammenflettet, må du bruke en liten kokosnøttolje i forvirringsområdet og kamme dem.

Når du legger på, bruk litt kokosnøttolje og ikke på hodebunnen, da det kan gjøre håret tyngre.

Løsemiddel for lus

Det er også informasjon om at kokosolje bidrar til å bli kvitt lus. Siden kokosolje trer inn i håret, forhindrer det festingen av lusseier til håret.

Påfør en blanding av 3 ss kokosnøttolje og 1 teskje anisolje, ylang-ylang og tea tree langs hele lengden av håret og distribuere kammen med hyppige tenner. Dekk med en hette og la det gå i minst 2 timer. Fjern hatten, kam håret igjen. Mens håret fortsatt er våt, bruk en blanding av to kopper eple cider eddik og 1 kopp vann med en sprøyter. Kombinere og skyll igjen med sjampo.

Denne prosedyren bør gjentas hver 5-10 dager i flere uker for å kvitte seg med lus. En slik metode kan imidlertid ikke være like effektiv fra nits som må trekkes manuelt.

Kokosolje for ansikt og kropp

Øyekrem og fuktighetskrem

Gni enkelt kokosnøttolje i området under øynene og ansikt som fuktighetskrem over natten. Bruk av kokosnøttolje i øyelokkene og under øynene bidrar til å forhindre rynker, puffiness og poser under øynene.

Kroppskrem

Påfør kokosnøttolje på hele kroppen i stedet for den vanlige kroppsrøret for å myke huden. Store lotioner er vanligvis laget på olje- eller vannbasis, mens naturlige ingredienser av kokosnøttolje fukter huden mer effektivt.

Cuticle Cream

Sprukne nagler og burrs har ikke bare et uhyggelig utseende, men kan forårsake ubehagelige opplevelser. Gni kokosnøttoljen to ganger om dagen i kutiklene som et middel.

Badeolje

I stedet for skum på badet, legg kokosnøttolje. I varmt vann smelter oljen inn i væsken, og du kan få mest mulig nytte.

fuktemiddel

For å gjøre huden din myk, bruk kokosnøttolje i stedet for krem. Den bekjemper rødhet og irritasjon, reduserer akne og fukter huden. Fettsyrer gjenoppretter lipidbarrieren i huden, holder fuktighet.

Barberingskrem

I stedet for en barberkrem, prøv å bruke kokosnøttolje. Våt området, bruk kokosolje og barbere unødvendige hår. Kokosolje gir en lett glidebryter og fukter huden i prosessen.

Massasjeolje

Kokosolje kan også brukes til massasje, og den hyggelige lukten tar deg på solrike dager på en tropisk strand.

Tørrhet i huden

Hvis det oppstår tørre områder på albuer, såler eller andre områder, gni kokosnøttolje for å helbrede de skjellete områdene. For å hindre blødning fra nesen og for å lette stivhet, gni kokosnøttolje inne i nesen.

Body Scrub

Bland sukker eller salt med kokosnøttolje for å fjerne død hud, men ikke ta av fuktighet.

merkepenn

Gni en liten kokosnøttolje i kinnområdet for å gi en naturlig, forfriskende glans.

Makeup Remover

Bytt sminkefjerner til kokosnøttolje. Olje fjerner lett rester av sminke. Fjern overflødig olje med servietter eller bomullsull slik at de ikke irriterer øynene.

Pensel for makeup børster

Lag en blanding av antibakteriell såpe og kokosnøttolje for å rengjøre alle rester med pensler grundig og gjenopprett børstene.

Lip Hygiene Remedy

Kokosolje er flott som en leppebalsam, så vel som et middel for hakkede lepper.

Ta vare på riper

Gni et tynt lag kokosnøttolje på små riper og blåmerker. Oljen beroliger huden og skaper en barriere mot smuss og bakterier.

Masker med kokosnøttolje

Masker med kokosolje for ansikt

Påfør disse masker i 15-20 minutter på ren hud, og skyll deretter.

Oppskrift 1.

· 1 ss kokosnøttolje

· 2 ts honning

· 1/2 ts sitron

Denne masken vil bidra til å rense huden og gjøre den myk og strålende.

Oppskrift 2.

· 1 ss kokosnøttolje

· 1/2 moden banan

· Klemme av gurkemeie

Denne masken bekjemper akne og fukter huden.

Oppskrift 3.

· 1 ss kokosnøttolje

· 1/2 teskje muskatmosfære

· 1/4 moden avokado

Det er en fuktighetsgivende, nærende og rensende maske.

Masker med kokosnøttolje for hår

Rosemary + avokado + kokosnøttolje

Avokado og kokosoljer vil fukte håret ditt, og noen få dråper rosmarin eterisk olje vil skinne.

Kokosolje + honning

Smelt honning og kokosolje og bland i like deler. Påfør på tørt hår, splitte ender og hodebunn. Massasje med fingrene og la i 20 minutter før skylling..

Kokosolje + egg

Du kan legge et egg til din honningmaske for å tvinge håret ditt

Kokosolje + honning + banan

Hvis du har en kløe i hodebunnen, for å opprettholde sunt hår og mot håravfall, bruk en gang i uken en maske kokosnøttolje, honning og banan.

Kokosolje + E-vitamin

For å glatte håret, bland disse ingrediensene, forvarme oljen slik at det trenger bedre inn i håret, og la i 40 minutter, skyll deretter.

Kokosolje + arganolje

Denne enkle oppskriften fra to ingredienser vil gi håret mykhet og silkeaktig. Gni blandingen i hodebunnen og spred over hele lengden.

Bruk av kokosnøttolje til mat

Gi en smak av kaffe eller te

Neste gang du drikker din favoritt morgendrink, legg kokosolje i stedet for sukker. Du kan også legge til honning, en klype kanel og melk. Kokosolje vil bli en emulsjon i drikkevaren og tilsett en hyggelig kokosnøttsmak.

Matlaging

Kokosolje er et sunnere alternativ til andre oljer. Denne oljen har en høy røykgrense, det vil si, det vil ikke avgi skadelige frie radikaler så raskt som andre oljer. Derfor er det best å lage mat og lage mat på kokosnøttolje. Det er lettere å fordøye, raskt absorbert av leveren og brent som et drivstoff for kroppen.

Les også: Vegetabilsk olje er mer skadelig enn fett

Legg til salat

Prøv å gi salaten en annen smak, ved å bruke som en fylling av kokosnøttolje. Her er en enkel oppskrift på tanking:

· 1/4 kopp kokosnøttolje

· 1 spiseskje eddik

· 1/2 ts honning

· 1/4 teskje salt

cocktail

Legg til en spiseskje kokosnøttolje i en smoothie eller hjemmelagde smoothies. Vår kropp bruker mellomstore triglyserider som finnes i kokosnøttolje som energikilde.

baking

Kokosolje kan erstattes av kremaktig tilberedelse av paier, kaker og andre bakverk. I de fleste tilfeller kan du erstatte det i et ett-til-ett-forhold.

Hvordan bruke kokosnøttolje

Oljemunn skylling

Oljemunnvann er en gammel praksis som dukket opp i India, som whitens tenner, eliminerer giftstoffer og bakterier. Bruk ca 2 ss kokosnøttolje for å skyll munnen din i 10-20 minutter.

tannkrem

Kokosolje kan også brukes som tannkrem hvis blandet med natron og essensielle oljer.

Glitter for lakk

Hvis du plutselig ikke hadde midler til å skinne i lakkskinnet, gni litt koksolje på overflaten av skoen for å gjenopprette glans.

Bli kvitt tyggegummi

Bruk kokosnøttolje for å fjerne resten av tyggegummi fra overflaten, håret eller teppet. Påfør kokosnøttolje på tyggegummi og la det gå i noen minutter, og fjern deretter det.

Ta vare på bestikk og møbler

Opprettholde tilstanden til treskjeer, brett og andre treapparater med kokosnøttolje. Påfør og gå en stund.

Rengjøring av metallprodukter

Kokosolje vil tømme bronse og gi fargedybde, og også fjerne rusten fra stålet.

Hudfornyelse

Hvis du har en skinnjakke eller andre lærvarer, gi dem livet ved hjelp av kokosnøttolje for å rengjøre og gjenopprette den tapte glansen.

Gitarrpleie

Bruk kokosnøttolje til gnidning og fuktighetsgivende gitarstrenger.

Hvor å kjøpe kokosnøttolje?

Kokosolje blir vanligvis solgt i spesialisert butikker av økologisk eller hjemme kosmetikk, nettbutikker eller supermarkeder.

Mange kjøper kokosnøttolje når de reiser til land der kokosnøtter vokser i tropiske og subtropiske områder, da dette anlegget krever en konstant sol og regn for vekst. De største produsentene av kokosnøttolje er land som Thailand, Malaysia, Indonesia, Filippinene, India, Sri Lanka. Her er naturlig olje billigere enn i husholdninger.

Når du kjøper kokosolje, bør du være oppmerksom på typen olje. Velg uraffinert kokosnøttolje, som vanligvis skrives “jomfru“eller” først trykke oljen “, for å få mest mulig nytte av hår og hud og forbruk i rå form.

Raffinert olje er egnet for matlaging ved høye temperaturer, siden den har en høyere røyktemperatur (204 ° C) enn den av uraffinerte (177 ° C).