10 proprietati magice ale apei cu LEMON si MIRA pe stomacul gol care va transforma corpul

Când te trezești dimineața, ce băutură crezi mai întâi? Dacă eo cafea, ar trebui să-ți reconsideri obiceiul.

În schimb, bea un pahar de apă cu lămâie și miere, și veți primi beneficii neprețuite pentru organismul care va spune “Mulțumesc”.

O persoană poate trăi în medie trei săptămâni fără hrană și doar 3 zile fără apă. Știm cu toții cât de important este să bei apă. Acest lucru nu numai că ajută la reglarea temperaturii corpului, ci curăță corpul, îmbunătățește metabolismul și promovează scăderea în greutate.

Citiți și: Apa cu o lamaie pe stomacul gol va înlocui o mulțime de medicamente

Lemonul conține acid citric și este bogat în vitamina C – un antioxidant care luptă împotriva radicalilor liberi nocivi și reduce inflamația.

Pe de altă parte, mierea are antibacterian, antiseptic și unii antioxidanți proprietăţi.

Combinația dintre toate aceste produse are un efect cu adevărat magic.

Reteta pentru apa cu lamaie si miere

Apa cu lămâie și miere se poate bea oricând, dar cel mai bine este să o faceți pe stomacul gol dimineața, deoarece aceasta este:

· Vă oferă fluidul potrivit după somn.

Ajută sistemul digestiv și îl pregătește pentru consumul alimentar.

· Umpleți corpul cu vitamine, protejându-vă de infecții și bacterii.

· Începe ficatul.

· Îmbunătățește funcția creierului pentru întreaga zi.

· Promovează peristalitatea intestinală.

Reteta pentru apa cu lamaie si miere:

· 1 pahar de apă caldă (dar nu fierbinte)

· Suc de jumătate de lămâie

· 1 lingurita de miere

Adăugați jumătate de suc de lămâie și o lingură de miere pe apă caldă și se amestecă. Beți pe stomacul gol.

Apă cu lămâie și miere pe stomacul gol

Iată lucrurile uimitoare care se vor întâmpla corpului dumneavoastră când începeți să beți apă cu miere de lămâie și de post.

1. Arde grasimi.

Efectul de slăbire al apei cu lămâie și miere este unul din principalele motive pentru popularitatea acestei băuturi. Sucul de lămâie sporește funcția de excreție în organism, îmbunătățind mișcarea sângelui și a limfei.

Împreună cu efectul diuretic, elimină toxinele din organism. Acumularea de toxine este una dintre principalele cauze ale obezității, deoarece corpul nostru le scoate din fluxul sanguin și întârzie în țesuturile grase.

Citiți și: 10 modalități ușoare de a accelera metabolismul, confirmat de știință

Apa calda cu lamaie si miere intareste metabolismul. Când îl bei pe stomacul gol, vă pune corpul să ardă grăsime chiar din dimineața.

2. Promovează digestia.

Unul dintre efectele cele mai notabile ale apei cu lămâie și miere este îmbunătățirea digestiei. Băutura întărește producția de suc gastric și secreția de bilă. Aceasta contribuie la defalcarea alimentelor și la asimilarea substanțelor nutritive.

Masa nedigerată rămâne în tractul digestiv, care determină adesea umflături datorită efectelor bacteriilor intestinale care încearcă să-l digereze. Îndepărtarea rapidă a acestor substanțe din organism este importantă pentru menținerea sănătății digestiei.

3. Are o proprietate diuretică.

Acumularea de lichid în țesuturi este un răspuns inflamator al organismului nostru la traume. Umflarea picioarelor sau a feței este adesea un simptom al retenției de apă în organism. Excesul de apă dă o sarcină inimii și crește tensiunea arterială. Apa cu lămâie și miere ajută la eliminarea excesului de apă și la reducerea umflăturilor și a hipertensiunii.

Apă cu lămâie și miere: beneficiați

4. Curăță pielea de acnee.

Apă potabilă cu lămâie și miere pe stomacul gol este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru piele. Veți observa cum pielea devine mai curată în aproximativ 2-3 săptămâni de consumul obișnuit al acestei băuturi. Unii oameni folosesc suc de lamaie pentru tratarea acneei, dar un astfel de remediu nu se potrivește cu toată lumea, deoarece poate irita și arde pielea sensibilă.

Sucul de lămâie ajută la eliminarea excesului de sebum din piele, iar acidul citric are proprietăți exfoliante, înlăturând celulele moarte și murdăria acumulată care înfundă glandele sebacee.

Antioxidanții din lămâie și miere, care au proprietăți antibacteriene, contribuie, de asemenea, la curățarea pielii.

5. Cresterea imunitate.

Apa cu lămâie și miere vă poate proteja de răceli sezoniere și de alergii. Veți observa că sunteți mult mai puțin probabil să vă îmbolnăviți de răceală și să vă faceți bine mai devreme dacă beți această băutură în fiecare zi.

Tratamentul cu miere poate contribui, de asemenea, la combaterea alergiilor la polen. Mierea conține, de obicei, o cantitate mică de polen și, introducând-o treptat în organism, poate ajuta la reducerea susceptibilității la acesta.

Apă cu lămâie și miere dimineața

6. Tratamentul bolilor inflamatorii ale gâtului.

Dacă aveți o durere în gât, o băutură caldă cu lămâie și miere oferă o ușurare aproape instantanee. Peroxidul conținut în miere acționează ca un dezinfectant. Din acest motiv, mierea este uneori aplicată la răni și arsuri. Apa cu lămâie și miere poate reduce inflamația și durerea în gât.

Citiți și: Ce să faci cu primele semne de frig?

7. Reduce tusea și umflarea în piept.

Lollipopurile cu miere și lămâie sunt adesea folosite pentru tuse, dar nimic nu se compară cu o băutură proaspăt preparată cu miere și lămâie. Mierea în practica Ayurvedei a fost folosită pentru a rezolva problema excreției excesive a mucusului. Mierea reduce producția de spută, iar lămâia îi diluează. Împreună reduc efectiv obstrucția în tractul respirator și aduc ușurarea.

8. Îmbunătățește constipația.

Consumul regulat de apă caldă cu lămâie și miere dimineața contribuie la reglarea scaunului. Apa caldă ajută la mișcarea conținutului stomacului și lamiei pentru a facilita secreția, inclusiv secreția mucusului din pereții intestinului. Datorită acestui gol este mai ușor, reduce balonarea și formarea de gaze care însoțesc constipatia.

Apă caldă cu lămâie și miere

9. Reduce pietrele la rinichi.

Efectul diuretic al sucului de lamaie și proprietățile antimicrobiene ale mierei asigură îndepărtarea substanțelor nedorite și a bacteriilor din rinichi, vezică și sistemul urogenital.

Mediile acide excesive și urina concentrată sunt câteva dintre cauzele frecvente ale pietrelor renale și ale senzațiilor de arsură în timpul urinării.

Citratul de sodiu și citratul de potasiu sunt adesea folosite în tratamentul acestor afecțiuni.

Sucul de lămâie conține acid citric, care este transformat în citrat de sodiu în organism. Din acest motiv, consumul de apă de lamaie are un efect alcalinizant.

10. Îndepărtează ficatul.

Știți de ce, în multe diete pentru curățarea corpului, lemnul joacă un rol atât de important? Lemnul este bogat in vitamina C, un antioxidant care ajuta la producerea de glutanion. Acest antioxidant ajută la neutralizarea toxinelor și promovează curățarea ficatului.