Ponížení je nejsilnější emocí člověka | jocelynkelley.com

Ponížení je nejsilnější emocí člověka

Ponížení – самая сильная эмоция человека

Většina našich nejsvětlejších vzpomínek je spojena se silnými emocemi, ať už negativními nebo pozitivními. Negativní emoce však obvykle trvají déle, i když událost, která je způsobila, již dávno prošla.

Nyní vědci shromáždili důkazy Nejsilnější emocí člověka je ponižování.

Psychologové Marte Otten (Marte Otten) a Kai Jonas (Kai Jonas) provedla dvě studie, ve kterých muži a ženy čtou povídky, včetně různých emocí a požádali účastníky, aby si představili, jak se budou cítit v prezentovaných scénářích.

V první studii, ponižování (Například, potkáte člověka, s nímž se setkal prostřednictvím internetu, a on tě viděl, otočí a odejde), hněv (váš spolubydlící zorganizuje večírek a rozbíjí věci v místnosti, dokud se nestanete) a štěstí (zjistíte, že osoba, kterou máte v lásce, se vám líbí).

Druhá studie porovnávala ponížení s hněvem a hanbou (zhruba jste odpověděli na svou matku a ona plakala).

Ponížení člověka

unijenie-emitia-2.jpg

Vědci použili elektroencefalogram k záznamu elektrické aktivity mozku. Zejména měli zájem o dvě dimenze, což naznačuje zvýšení kognitivního zpracování a aktivace v kůře.

Výsledky ukázaly, že pocit ponížení vedl ke zvýšení obou ukazatelů, což vedlo k Posílení zpracování informací a větší spotřeba duševních zdrojů.

To naznačuje, že ponížení je zvláště silné a intenzivní emoce s dlouhodobými důsledky.

Přečtěte si také: Nejzajímavější vědecké fakty o našich emocích

Snad ponížení vyžaduje více duševní léčby, protože tohle je komplexní sociální emoce, při němž pozorujeme ztrátu společenského postavení.

Ponížení důstojnosti: jak na to zapomenout?

unijenie-emitia-1.jpg

Téměř každý člověk má pocit ponížení alespoň jednou za celý život. Někteří lidé se po takových událostech nechtějí objevit, ale existují způsoby, jak se s tímto pocity vyrovnat.

· Zkuste najít pozitivní strany mít událost. Možná jste byli ponižováni, ale člověk, kterému se nelíbíte, nevypadal dobře.

· Pokud jste naštvaní, najděte způsoby, vypustit hněv. Vezměte si běh nebo si koupte míč pro uvolnění stresu. Důležité je, abyste všechno nechali uvnitř, protože to bude pro vás obtížnější přijmout a zapomenout.

· Promluvte si s přítelem, které věříte. Bude se moci na situaci podívat nestranně a povědět vám, jak postupovat.

Návrat do práce nebo do školy a chovat se jako obvykle. Pokud se budete chovat podivně, lidé to budou používat, aby vás nadchli. Nezapomeňte, že lidé docela rychle zapomínají, že se o ni trochu zajímá.

· Naučte se smát se. Takže zbavíte potěšení těch, kteří vás dráždí.

· Pamatujte si, že čas léčí. Možná si myslíte, že to nikdy nebudete přežít, ale ve skutečnosti většina lidí o to zapomene za několik měsíců.

Čtěte také: Jak reagovat na hrubost, urážky a nepohodlné otázky

Ссылка на основную публикацию
2019