Umilirea este cea mai puternică emoție a unei persoane

umilire – самая сильная эмоция человека

Majoritatea amintirilor noastre cele mai strălucitoare sunt asociate cu emoții puternice, fie negative, fie pozitive. Cu toate acestea, emoțiile negative durează de obicei mai mult, chiar dacă evenimentul care le-a provocat a trecut de mult.

Acum, cercetătorii au acumulat dovezi Cea mai puternică emoție a unei persoane este umilința.

psihologi Marte Otten (Marte Otten) și Kai Jonas (Kai Jonas) a realizat două studii în care bărbații și femeile au citit povestiri scurte, inclusiv diverse emoții și a cerut participanților să-și imagineze cum ar simți în scenariile prezentate.

În primul studiu, umilire (de exemplu, vă întâlniți cu o persoană pe care ați cunoscut-o prin Internet și vă vede, se întoarce și pleacă), mânie (colegul tău de cameră organizează o petrecere și sparge lucrurile în cameră până când ești), și fericire (vei afla că persoana în care te îndrăgostești te place).

Cel de-al doilea studiu a comparat umilința cu furia și rușinea (ți-ai răspuns mama și ea a strigat).

Umilirea omului

unijenie-emitia-2.jpg

Oamenii de știință au folosit o electroencefalogramă pentru a înregistra activitatea electrică a creierului. Mai ales ei erau interesați de două dimensiuni, indicând o creștere a procesării cognitive și a activării în cortex.

Rezultatele au arătat că un sentiment de umilire a condus la o creștere a ambilor indicatori, conducând la Consolidarea procesării informațiilor și creșterea consumului de resurse mentale.

Acest lucru sugerează că umilirea este o emoție deosebit de puternică și intensă, cu consecințe pe termen lung.

Citiți și: Cele mai interesante fapte științifice despre emoțiile noastre

Poate că umilirea necesită un tratament mental mai mult, din moment ce acest lucru emoție socială complexă, la care observăm pierderea statutului social.

  Test: Desenați o persoană în ploaie și aflați ce vă va spune psihologul

Umilirea demnității: cum să o uiți?

unijenie-emitia-1.jpg

Aproape fiecare persoană simte un sentiment de umilire cel puțin o dată în viață. Unii oameni nu vor să apară după asemenea incidente, dar există modalități de a face față acestui sentiment.

· încerca găsiți laturile pozitive au un eveniment. Poate că v-ați umilit, dar o persoană pe care nu ți-a plăcut nici nu arăta bine.

· Dacă sunteți supărat, găsiți căi, lăsați mânia. Faceți o alergare sau cumpărați o minge pentru a elibera stresul. Este important să nu păstrați totul înăuntru, pentru că va fi și mai greu să acceptați acest lucru și să uitați.

· Vorbeste cu un prieten, în care aveți încredere. El va fi capabil să privească imparțial situația și să vă spună cum să procedați.

Reveniți la muncă sau la școală și la se comporta ca de obicei. Dacă te comporți ciudat, oamenii vor folosi acest lucru pentru a te înjura. Amintiți-vă că oamenii uită destul de repede că sunt puțin îngrijorați.

· Învățați râde de sine. Deci, vă lipsiți de plăcerea celor care vă tachinează.

· Ține minte asta timpul vindecă. Puteți crede că nu veți supraviețui niciodată, dar, în realitate, majoritatea oamenilor vor uita în câteva luni.

Citiți și: Cum să răspund la rudeness, insultă și întrebări incomode