De mult timp a fost cunoscută influența pozitivă a muzicii asupra stării de spirit și a stării generale a unei persoane.
Dacă ați avut o zi grea sau o săptămână, nu este nimic mai ușor decât pentru a scapa de stres, prin utilizarea de muzica de relaxare. Specialiști din companie Mindlab International a decis să efectueze un studiu și a găsit o melodie care poate reduce anxietatea și stresul.
Citiți și: 10 uimitoare proprietăți ale muzicii
În timpul studiului, participanților li sa dat sarcina de a rezolva probleme complexe cât mai repede posibil. Sarcinile ei înșiși trebuie să fi cauzat de stres membri, iar în timpul executării diferitelor melodii stabilite, măsurată cu ajutorul senzorilor de ritm cardiac, a tensiunii arteriale și a respirației.
melodie "Weightless„grup Marconi Union sa dovedit a fi cea mai eficientă în combaterea stresului, reducându-l cu 65%.
Este o stare de euforie, cercetatorii nu sfătuiți să asculte melodia, dacă sunteți în spatele volanului, deoarece poate provoca somnolență.
Citește și: 10 semne de stres care nu trebuie ignorate
Relaxarea ritm melodie suporta 60 de bătăi pe minut și scade treptat până la 50 bătăi pe minut.
Când auzi, ritmul cardiac incepe sa incetineasca pana acest ritm. Este important ca melodia să dureze 8 minute, deoarece acest proces durează aproximativ 5 minute.
Se creează, de asemenea, intervale armonioase ale melodiei o stare de euforie completă și confort.
Aici, cele 10 cele mai eficiente melodii pentru reducerea stresului și a anxietății, conform studiului.
1. Marconi Union "fără greutate"
2. Airstream "Electra"
3. "Mellomaniac (Chill Out Mix)" DJ Shah
4. "Filigran" Enya
5. "Crăciunul"
6. "Vă rugăm să nu plecați" Barcelona
7. "Pure Shores" Toți sfinții
8. "Cineva ca tine" Adele
9. "Canzonetta Sull'aria" Mozart
10. "Putem zbura" Rue du Soleil
LEAVE A COMMENT