Cukr

Ovoce je nepochybně důležitou součástí naší stravy. Jsou bohaté na celulózu, antioxidanty a další fytochemické sloučeniny.  Ovoce je zdrojem čisté energie pro tělo.  Na rozdíl od potravin, které jsou bohaté na sacharidy a cukr (sladkosti, koláče a buchty), čerstvé plody obsahují vlákninu a další živiny, které nám umožňují cítit sýr a pomáhají tělu vstřebávat cukr […]