Pirâmide alimentar vegetariana

A comida vegetal é um elemento importante de um estilo de vida saudável, mas apenas se a dieta for equilibrada. Em uma rica variedade de cereais, legumes, frutas, bagas, legumes, nozes e sementes, mesmo sem a adição de produtos lácteos contêm todos os componentes de uma dieta saudável. Como vegetariano, você precisa variar o cardápio […]