Comida separada

Provavelmente todos ouviram falar dos princípios da nutrição separada. Se no círculo de seus amigos não houver um torcedor ávido desta dieta, considere que tem sorte. Ninguém vai chamá-lo "não envenenar" seu corpo, exigindo varredura decore com placas em que estava a carne, e ficou horrorizado ao olhar para o sanduíche, consistindo de produtos "incompatíveis".

Como comer direito para não ficar resfriado

O inverno atravessou o meio, mas até agora até a primavera, o calor, o sol. E mais e mais frequentemente o frio está chegando - não fatal, mas desagradável. Você sabe que você pode comer para que você não tenha medo de nenhum resfriado? E isso não é uma piada. Muitos de nós já ouvimos

Como construir massa muscular

Contra o pano de fundo do entusiasmo geral pelas dietas destinadas a reduzir o peso e a se livrar dos odiados quilogramas, o artigo sobre o aumento da massa pode parecer um escárnio. No entanto, existem pessoas para quem o problema do ganho de peso é muito urgente. Estes são fisiculturistas (montanhas musculares!), Atletas Heavyweight

Benefícios do chá

Saúde e longevidade não são dadas a ninguém simplesmente, elas devem ser combatidas e iniciadas o quanto antes. A principal ferramenta na luta pela saúde é o caminho certo da vida. Este conceito inclui atividade física, uma atitude positiva e, claro, nutrição adequada, que fornece ao corpo todas as substâncias necessárias. Para o homem moderno

Cozinhando para um casal

Cozinhar é o método mais antigo de cozinhar. Mesmo antes de nos depararmos com fogo, nossos ancestrais tiveram a oportunidade de aquecer e amaciar peixes, raízes e frutas em pedras perto de fontes termais. O antigo método chinês de cozinhar quase não mudou ao longo de muitos séculos. Tradicionalmente, na China, a preparação de carne

O uso de laranjas

Laranjas, em toda a sua variedade, de frutas frescas a sumo de laranja espremido na hora, tornam possível não só desfrutar do seu delicioso sabor e aroma, mas também trazer grandes benefícios para a nossa saúde.. Qual é o uso de laranjas? Laranjas e outras frutas cítricas são os alimentos mais saudáveis ​​entre os demais

Os alimentos mais prejudiciais

Avisado - significa armado! Horace Eu quero acreditar que os produtores de produtos nos desejam bem e saúde, mas na prática isso não é bem assim. O consumidor está acostumado a pensar que as salsichas são preparadas a partir de carne, o leite é realmente leite, e os doces são feitos de farinha, manteiga e

Propriedades úteis de mirtilos

Nutricionistas são aconselhados a incluir na ração diária frutas, vegetais e frutas de diferentes cores, pois contêm várias substâncias úteis e fornecem vitaminas, minerais e outras substâncias essenciais suficientes.. Frutos escuros, vegetais e frutas contêm o maior número de antioxidantes, cujo papel principal é a prevenção de tumores e distúrbios nos tecidos de organismos vivos

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